VickyBuCa

disculpen el desorden, mamá en casa emprendiendo

15 maneras de amar tu cuerpo

1. Sonríete cuando estrés frente al espejo y di lo hermosa que eres.

2. Nada de ropa incomoda o en mal estado. Ponte ropa que te haga sentir segura, confiada y fuerte. Que acentúe tu personalidad y no tus curvas.

3. Deja de decirle a tu cuerpo cosas negativas, o todas las cosas en que podría cambiar o mejorar.

4. Regala, dona, bota la ropa que no te quede.

5. Hazte una pedicura o manicura sin ningún motivo.

6. Deja de desear ser otra persona. No te compares.

7. Mira tus imperfecciones como piezas importantes de un personaje, no como defectos de las que avergonzarte.

8. Recuérdate que no existe un cuerpo “perfecto”, los cuerpos son cambiantes, evolucionan y son bellamente imperfectos.

9. No te obsesiones siempre en buscar la manera de mejorar, concéntrate en apreciar donde estas mientas sigues mejorando.

10. No sufras por cada caloría, come, bebe y disfruta el tiempo que pasas con tus seres queridos.

11. Dale a tu cuerpo todo tipo de alimentos nutritivos y con buen sabor. Y de vez en cuando alimentos que solo te hagan feliz. 😉

12. No veas el ejercicio o comer saludable como una obligación, sino como una forma de autocuidado para que tu cuerpo este saludable.  

13. Tus experiencias pasadas te ayudaron a ser quién eres, pero no te definen, puedes reinventarte y evolucionar para encontrar realmente quien eres.  

14. Habrá días en los que no ames tu cuerpo, eso esta bien. Un día a la vez.

15. Recuerda que no eres solo tu cuerpo, eres un ser más complejo, inteligente, valiente, y capaz. Tienes un alma que te guía y te hace el hermoso ser humano que eres.

¿Tienes alguna otra idea? Déjala en los comentarios

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